Народная мудрость гласит: «Глаза – зеркало души». И редко кому хочется, чтобы это зеркало выглядело пыльным и померкнувшим. К сожалению, очень часто глаза человека выглядят не всегда сияющими – небольшой эффект, как красные глазки, доставляет много неприятных ощущений.
С появлением красноты в глазах сталкивался практически каждый человек, т.к. существует достаточно много причин покраснения. Все эти причины можно разделить на 2 группы: причины, связанные с внешними раздражающими обстоятельствами, и причины, кроющиеся во внутренних проблемах здоровья.
К первой группе причин красных глаз относятся:
- слишком сухое помещение;
- ветер, особенно холодный;
- попадание в глаз дыма, постороннего предмета (ресничка, соринка);
- воспаление слизистых в результате плача, чихания, насморка (см. «Как быстро вылечить насморк»);
- ношение контактных линз;
- слишком длительное напряжение зрения (длительный просмотр телевизора, чтение при плохом освещении, долгая работа за компьютером, вождение автомобиля, в особенности в темное время суток и т.д.).
Первая группа причин красных очей носит характер «безобидных» , так как в их результате эффект красных глаз не опасен для здоровья человека и проходит самостоятельно спустя некоторое время. Гораздо опаснее вторая группа причин покраснения. К этой группе относятся как заболевания глаз, так и другие заболевания. Например:
- глаукома (повышенное внутриглазное давление);
- конъюнктивит;
- аллергии (например, Аллергия на кошек);
- недосыпание;
- стресс;
- ОРЗ и ОРВИ;
- усталость.
Если у вас красные глаза – что делать
Если причина кроется в длительной нагрузке на глазки, то нужно делать перерывы в работе. При работе за компьютером, телевизором, при длительном чтении и письме необходимо выполнять несложные упражнения один раз в 30 минут. Одно из них заключается в следующем.
Для быстрого отдыха глаз необходимо потереть сухие ладони друг об друга (для нагревания) и плотно закрыть ими закрытые глаза. Подержать 10-15 секунд и повторить упражнение 5 раз. Подобные занятия проводятся на уроках с младшими школьниками, чтобы заранее устранить причины красных глазок.
Следующее простое упражнение заключается в том, чтобы после длительной монотонной работы снять напряжение с глаз. Для этого нужно перевести взгляд вдаль, в окно. При этом лучше всего, чтобы вид из окна был на природу, а взгляд переводился на большом расстоянии. В домашних условиях можно приложить к глазам компресс из трав (смочить ватный диск в крепкой заварке без добавок и приложить к векам).
Что делать для устранения красных глаз, если они покраснели в результате сухого ветра? Для этого нужно обеспечить увлажнение глаз. Это можно сделать с помощью обычных человеческих слез (нужно расплакаться) либо при помощи специальных смазывающих капель. Такие же капли эффективны при ношении контактных линз.
Если глаза краснеют регулярно, систематически, то нужно использовать сосудосуживающие капли и обратиться к врачу. Лечение конъюнктивита самостоятельно не всегда возможно, так как нередко требуется курс антибиотиков. Для устранения покраснения глаз врач может назначить антигистамины (противоаллергические средства) и промывание глаз отварами трав.
Иногда (а то и чаще) для устранения покраснения глаз не нужно делать практически ничего – бывает достаточно просто расслабиться и поспать. Нужно лучше заботиться о своем здоровье, нормализовать режим труда и отдыха, ведь зрение – одно из чудеснейших даров человека, и потеряв его, теряется полноценное восприятие и ощущение окружающего мира.
