В этой статье дается информация о кураге, содержании в ней витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Рассказывается о ее полезных, целительных и лечебных свойствах, перечисляются заболевания, которые курага помогает лечить и описываются вредные воздействия кураги на организм человека, при ее излишнем употреблении и наличии аллергии.
Итак, рассмотрим подробнее полезные свойства кураги. Все хорошо знают, что курага это абрикос, но только высушенный. Для профилактики многих заболеваний курага очень полезна, потому как не содержит вредных насыщенных кислот и жиров. Курагу едят просто в чистом виде и добавляют в мясные, рыбные блюда, плов.
Полезные свойства курага имеет самые различные. А именно, курага применяется для профилактики злокачественных опухолей. При регулярном употреблении сушеных абрикосов, возможно предотвращение или замедление процесса роста злокачественных клеток.
Также этот сухофрукт, снижает холестерин в крови и возможность образования тромбофлебита вен. В результате уменьшаются риски появления заболеваний сердца и сосудов, инфаркта и острой сердечной недостаточности.
Польза и вред кураги
К слову говоря, курага имеет не только пользу но и вред. О пользе уже было сказано достаточно, ну а про вред кураги немного уточним. Дело в том, что этот сухофрукт очень калориен, содержит много углеводов, белков и жиров. Поэтому есть курагу нужно по 3-4 штуки в день. Пользу и вред курага имеет в неравных пропорциях, пользы, безусловно, больше. Но вредное действие курага может оказать при излишнем ее употреблении.
На вопрос чем полезна курага, можно ответить, что она полезна при лечении почек и щитовидной железы, при авитаминозах. Отлично очищает организм от шлаков и токсинов компот из кураги. Еще чем полезна курага? Курага увеличивает количество красных телец в крови и применяется при лечении симптомов анемии.
Курага для похудения
Как бы удивительно это не казалось, так как курага калорийна, с помощью нее возможно похудеть, так как это первоклассная слабительная таблетка, к тому же очень вкусная. Если вы хотите устроить разгрузочный день, отлично подойдет курага.
Необходимо залить 150 г кураги стаканам кипятка, и в течение дня нужно скушать все плоды. Одного раза в неделю будет достаточно, и лучше делать это перед выходным или в выходной день, дабы избежать неприятных последствий на работе, связанных с меньшей работоспособностью.
