Зрение играет исключительно важную роль в жизни человека, поэтому нужно с юного возраста стараться сохранить этот бесценный дар. Попробуем разобраться, какие распространенные утверждения о глазах являются правдой, а какие – всего лишь выдумка.
1. Работа за компьютером вредит глазам
Данное утверждение является правдой только наполовину. Сама по себе работа за компьютером не может нанести какой-либо физический вред глазам. Однако длительное всматривание в монитор приводит к утомлению глаз и атрофированию их мышц, что может вызвать снижение остроты зрения.
Для профилактики достаточно делать небольшие перерывы после каждых двадцати минут работы. Достаточно просто посмотреть несколько раз посмотреть сначала вдаль, а затем перевести взгляд на более близкий предмет или на пару минут просто закрыть глаза и дать им отдохнуть.
2. Сон в линзах вреден
Офтальмологи категорически не рекомендуют ложиться спать в линзах, даже если на упаковке указано, что они предназначены для круглосуточного ношения. Сон в линзах повышает риск развития осложнений и различных инфекций.
3. Ношение очков способствует ухудшению зрения
Это утверждение верно, и это факт. Почему вообще у людей ухудшается зрение. Если взять молодое поколение, то основная причина это как раз, компьютеры и гаджеты, о которых речь шла в первом пункте. Почему так происходит? Дело в следующем!
Наши глаза устроены так, что для того чтобы перевести взгляд вдаль, наш глаз задействует определенные мышцы. Эти мышцы сжимают наше глазное яблоко, в результате чего расстояние между хрусталиком и сетчаткой увеличивается и человек видит отдаленные предметы. Когда эти мышцы расслабляются, человек снова видит то, что находится вблизи.
Что же происходит, когда человек одевает очки? Да все просто. Когда человек в очках, ему не нужно напрягать мышцы глаз, чтобы снова видеть отдаленные предметы, потому что линзы берут это дело на себя. То есть, наши мышцы глаз, просто напросто, постоянно находятся в расслабленном состоянии.
А как вы думаете, что происходит с мышцами, которые долгое время не задействованы? Думаю, ответ очевиден! Они атрофируются. И с каждым днем проведенным в очках или линзах, все больше и больше. Это все равно, что здорового человека приковать к инвалидному креслу, чтобы его мышцы ног не были задействованы.
Через пару лет такого эксперимента, он просто не сможет встать на ноги. Чтобы этого избежать, старайтесь одевать только в исключительных случаях, когда без них, просто, нельзя обойтись и как можно чаще переводите свой взгляд с дальних предметов на близкие.
4. У всех людей глаза одного цвета
Как ни странно, это утверждение является истиной. Задняя стенка радужки имеет карий цвет у каждого человека. А какими внешне будут выглядеть глаза, зависит от толщины этой радужки. Поэтому у многих людей оттенок глаз с возрастом меняется, «выцветает».
И это совершенно нормально. А вот изменение цвета одного из глаз – тревожный признак, свидетельствующий о дистрофических изменениях в сетчатке.
5. Зимой глаза больше страдают от сухости
Зимой многие начинают отмечать появление дискомфорта в глазах. А причина этого – повышенная сухость воздуха в помещениях и на улице. Чтобы исправить ситуацию, необходимо использовать увлажнители воздуха и периодически применять препараты «Искусственная слеза» для закапывания в глаза.
6. Макияж глаз и зрение
Конечно, нет необходимости отказываться от использования косметики для глаз. Но нелишним будет напомнить, что применять нужно только качественную косметику, которая не вызывает раздражения и аллергической реакции.
Кроме того, при нанесении макияжа нужно быть очень аккуратным. Практикующим офтальмологам нередко приходится сталкиваться с травмами глаз, которые люди наносят себе при использовании карандашей для подводки и кисточек для туши.
7. Курение и зрение
Многие знают, что табачный дым повышает риск развития болезней легких. Но оказывается, курильщики рискуют и своим зрением. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, негативно действуют на сосуды, что ухудшает питание сетчатки, а так же, неблагоприятно воздействуют на зрительный нерв. Все это может спровоцировать развитие макулодистрофии – заболевания, которое может привести к потере зрения.
8. Глаза – зеркало здоровья
На приеме у офтальмолога можно не только проверить остроту зрения и выявить заболевания глаз. Опытный врач при осмотре может заподозрить у пациента наличие заболеваний других органов. Так, увеличение количества кровеносных сосудов в тканях глаза может быть признаком прогрессирующей сердечной недостаточности.
Если при осмотре врач заметит, что у пациента зрачки разного размера, то это может послужить поводом для направления на обследование с целью выявления опухолей. Повышенная кровоточивость сосудов сетчатки глаза может свидетельствовать о наличии серьезных проблем с иммунной системой, в том числе и о СПИДе.
9. Солнце – отличная профилактика близорукости
Одной из причин резкого ухудшения зрения у детей является сокращение времени прогулок. Дети все меньше гуляют на свежем воздухе, и все больше нагружают органы зрения. Поэтому для сохранения зрения ребенка следите, чтобы он ежедневно гулял, так как солнечный свет – это отличная профилактика развития близорукости.
10. Возрастное ухудшение зрения неизбежно?
К сожалению, не существует гарантированного способа сохранить отличное зрение до преклонных лет. Ключевую роль в этом вопросе играет наследственность. Что же касается предотвращения развития катаракты, то есть, помутнения хрусталика, то отодвинуть начало этого возрастного процесса можно тщательно защищая глаза от воздействия ультрафиолета.
Что же может предпринять человек для сохранения зрения? Правила просты: нужно чередовать нагрузку для глаз с отдыхом, чаще бывать на воздухе и периодически посещать офтальмолога для профилактических осмотров.
