Еще с раннего детства взрослые твердили, ешь морковь, пей морковный сок и будешь здоровым и высоким. И это факт. Он обладает большим запасом питательных и полезных элементов, что нужны для роста и развития организма человека. Морковный сок это лидер среди фруктовых и овощных соков. Он совместим с любым свежее выжатым соком. Итак, рассмотрим по подробнее пользу и вред морковного сока.
Список тех полезных элементов, что присутствуют в данном соке можно перечислять долго. Но основа основ это конечно бета каротин. Витамин группы A поступает в наш организм вместе с соком моркови. А, как известно данный вид витаминов благоприятно влияет на зрение и укрепляет иммунную систему.
Морковный сок играет важную роль в укреплении костной системы и зубов человека. Очищение от токсинов и шлаков организма, это тоже заслуга данного напитка. Но чтобы эффективно работал морковный сок, его нужно пить хотя бы раз в день. Постоянно. Это важно.
Отметим, что в морковном соке есть:
- витамины C, B, E, D и K;
- белки;
- калий;
- кальций;
- фосфор;
- цинк;
- алюминий;
- марганец;
- медь;
- железо;
- натрий;
Согласитесь, список уже внушает доверие. И сразу становиться ясно, что морковный сок полезен. Морковь очищает печень человека от застоявшихся жировых отложений. Печень начинает нормально функционировать. Укрепляет сок моркови и кровеносные сосуды, снимает спазмы.
Польза и вред морковного сока давно изучены специалистами. Они рекомендуют морковный сок употреблять и в качестве успокоительного средства. Если у вас появились симптомы депрессии или вы чувствуете непонятную усталость, достаточно выпить стакан морковного сока, и все как рукой снимет. Проверено. В морковном соке много витамина E, и свойства данного элемента еще не совсем изучены. Витамин E это профилактика против онкологических заболеваний.
Вреда в применении морковного сока практически нет. Многие думают, что если часто принимать сок моркови, то цвет лица может быть изменен. Нет, это все выдумка. Морковный сок рекомендуют употреблять каждый день и желательно утром натощак.
Чтобы снабдить все органы человека питательной жидкостью. Делайте коктейли с другими соками. И уже после приема сока моркови одну неделю, вы заметно почувствуете улучшение в работе своего организма. И может даже придется отказаться от некоторых таблеток и микстур. Здоровья вам.
