В данной статье речь пойдет о пользе воды с лимоном. Этот легкий в изготовлении напиток не только насыщает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, но и способствует правильной работе организма, а также способствует снижению веса.
В современном мире забота о собственном здоровье стоит перед человеком едва ли не на первом месте – именно поэтому появляется множество рецептов, направленных на защиту иммунитета. Даже обыкновенная вода с лимоном способна помочь организму. В чем польза воды с лимоном, давно известно многим ученым, гастроэнтерологам и диетологам.
Доказано, что в течение дня человеческому организму необходимо получать большое количество воды – и начинать прием жидкости нужно с самого утра. А если добавить в стакан воды немного свежего лимонного сока и выпить данный напиток натощак, организм не только насытится жидкостью, но и получит дозу витамина C, столь необходимого для крепкого иммунитета. Кроме того, лимонный сок способствует правильному процессу пищеварения и работе надпочечников. Также вода с лимонным соком обладает мочегонными свойствами – следовательно, очищает организм, при этом, не оказывая негативное воздействия на мочевые пути.
Помимо данных свойств, лимонная вода обладает еще одним, не менее важным. Этот простой напиток:
- улучшает внешний вид кожи (благодаря витамину C);
- очищает кровь от вредных веществ;
- помогает немного сбросить лишний вес;
- утоляет жажду.
Благодаря этому полезные вещества быстрее поступают к клеткам кожи, и она обретает здоровый вид. В чем польза воды с лимоном, знают и девушки, стремящиеся немного сбросить вес. Популярные сегодня диеты на основе лимонной воды пользуются огромным спросом среди представительниц прекрасного пола. Пектин, который содержится в лимонном соку, помогает утолить чувство голода.
Поэтому с помощью воды с лимоном, возможно, не только очистить организм, но и добиться потрясающих результатов в борьбе с лишним весом. Однако важно знать меру: так, стоит помнить, что лимонная кислота в больших количествах может негативно влиять на желудок, и стать причиной изжоги. Также от лимонной кислоты может пострадать зубная эмаль, поэтому после приема чудодейственного напитка стоит ополаскивать рот обыкновенной водой.
И наконец, воду с лимоном можно использовать как косметическое средство – в особенности она хороша для ухода за волосами. Волосы, промытые лимонной водой, становятся более шелковистыми и блестящими – и приятно пахнут.
Изготовление волшебного напитка не занимает много времени и не требует высоких материальных затрат – а пользы от него действительно гораздо больше, чем кажется на первый взгляд!
